Koncentracja, wewnętrzna równowaga oraz spokój ducha. Właśnie tak najkrócej można określić trening Mindfulness dla dzieci.
Podczas treningu Mindfulness dzieci uczą się, jak wykorzystać w praktyce metody które pozwalają na zbudowanie solidnego fundamentu, który będzie im służył całe życie. W trakcie zajęć dzieci rozwijają swoje wewnętrzne kompetencje niezbędne do radzenia sobie z trudnościami życia codziennego, polepszają swoją pamięć, a także ćwiczą metody self-regulation oraz sposoby na radzenie sobie ze stresem.