Author page: biuro

[KURS] WSTĘP DO PSYCHOTERAPII DZIECI I MŁODZIEŻY

Z ogromną przyjemnością informujemy, że ogłaszamy nabór na kurs “Wstęp do psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży”. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje na temat szkoleni Kurs “Wstęp do psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży” to cykl 12 godzin zajęć (3 bloki, po 4 godziny każdy). Spotkania będą odbywać się w soboty – dokładne godziny spotkań są do ustalenia.Zajęcia będą prowadzone w formie zdalnej,…

Zobacz

Zauroczenie i zakochanie – czy jest jakaś różnica?

Dziś chcielibyśmy poświęcić trochę uwagi relacjom romantycznym, a właściwie temu, jak one powstają. Od zapoznania do pełnej miłości możemy wyróżnić kilka etapów, m. in. zauroczenie i zakochanie. Nazwy te brzmią podobnie, jednak między tymi pojęciami istnieją znaczące różnice, o których warto pamiętać. Zauroczenie pojawia się jako pierwsze; jest fizyczną reakcją na wygląd osoby, która jest dla nas atrakcyjna. Zauroczenie ma…

Zobacz

Czy jest sens walczyć o związek?

Prawdopodobnie każdy, kto ma za sobą kilka poważniejszych związków, może zgodzić się ze stwierdzeniem, że kryzysy mogą zdarzać się często. Powodów kryzysu może być wiele – przede wszystkim trudności z komunikacją, czy też zwyczajne wygaśnięcie uczucia. Gdy nasz związek dotknie kryzys, zadajemy sobie pytanie, jak sobie z tym poradzić. Często też zastanawiamy się, czy walczenie z kryzysem ma sens –…

Zobacz

Jak zbudować szczęśliwy związek?

Zbudowanie stałego związku, opartego na miłości i zaufaniu, jest dla większości z nas jednym z ważniejszych celów, które chcemy osiągnąć. Nie jest to jednak cel łatwy – wymaga czasu poświęconego na głębokie poznanie drugiej osoby. Wiąże się także z wieloma poświęceniami – by żyć w szczęśliwym związku, musimy być gotowi na to, by o drugą osobę dbać tak samo, jak…

Zobacz

Miłość rodzicielska – inna niż wszystkie

Można powiedzieć, że miłość to temat przewodni lutego – w tym miesiącu przypadają walentynki, czyli święto osób będących w związkach. Miłość romantyczna to jednak nie jedyny rodzaj miłości – oprócz niej możemy doświadczać także przyjaźni, przez wielu traktowanej jako rodzaj miłości, a także miłości do naszej rodziny. Szczególnym rodzajem takiej relacji jest miłość rodzicielska – ogromna, bezwarunkowa; można powiedzieć, że…

Zobacz

Mnemotechniki – czy to coś daje?

W dniu dzisiejszym w Fundacji Terapeutycznej odbył się warsztat dla dzieci, poświęcony mnemotechnikom, służącym efektywnej nauce. Zajęcia były przeznaczone dla dzieci w wieku szkolnym, jednak mogą być dobrą okazją do przypomnienia nam, dorosłym, jak skutecznie uczyć się i zapamiętywać.  Mianem mnemotechnik określamy metody, które poprawiają nasze umiejętności zapamiętywania, przechowywania i wydobywania informacji, czyniąc naukę szybszą i łatwiejszą. Mnemotechniki są zwykle…

Zobacz

Jak się zmotywować?

Żeby tylko chciało mi się tak bardzo, jak mi się nie chce… – znacie to uczucie? Choć nie ma nic złego w tym, że czasem nie mamy siły ani ochoty do działania, brak motywacji na dłuższą metę może być dość poważnym problemem. Gdy nie jesteśmy zmotywowani, nie jesteśmy w stanie rozwijać się i osiągać naszych celów, a czasem zwyczajnie o…

Zobacz

Afirmacje – co to jest i do czego służy?

Nie jest to tajemnicą, że wiele doświadczanych przez nas trudności wynika z naszych negatywnych myśli. Duże znaczenie ma też sposób, w jaki interpretujemy sytuacje, które nam się przytrafiają. Wielu z nas ma tendencję do przykładania dużo większej uwagi do tych rzeczy, które idą nie po naszej myśli, zamiast do tego, co nam się udaje i przynosi nam szczęście. Taki sposób…

Zobacz

Psychologia pozytywna – z czym to się je?

Pewnie każdy, kto interesuje się psychologią, słyszał już o terminie psychologii pozytywnej. Czy zastanawialiście się kiedyś, co kryje się pod tą nazwą?  Psychologia pozytywna została powołana do życia przez Martina Seligmana dość niedawno – pod koniec lat 90. XX wieku. Jest ona jedną z wielu dziedzin psychologii; jej głównym celem jest dążenie do szczęścia, które możemy osiągnąć dzięki dobremu samopoczuciu…

Zobacz