Terapeutyczna

Mnemotechniki – czy to coś daje?

W dniu dzisiejszym w Fundacji Terapeutycznej odbył się warsztat dla dzieci, poświęcony mnemotechnikom, służącym efektywnej nauce. Zajęcia były przeznaczone dla dzieci w wieku szkolnym, jednak mogą być dobrą okazją do przypomnienia nam, dorosłym, jak skutecznie uczyć się i zapamiętywać. Mianem mnemotechnik określamy metody, które poprawiają nasze umiejętności zapamiętywania, przechowywania i wydobywania informacji, czyniąc naukę szybszą i łatwiejszą. Mnemotechniki są zwykle…

Zobacz

Jak nauczyć się wdzięczności?

Dość często, zwłaszcza w okresie świąt Bożego Narodzenia, zdarza nam się słyszeć, że powinniśmy być wdzięczni za to, ile dobrego nas spotyka. Wdzięczność może być opisana jako pewien rodzaj życiowej postawy, dzięki której potrafimy docenić to, co mamy, by czuć się dobrze i osiągnąć szczęście. To wszystko brzmi bardzo pięknie, ale co to oznacza w praktyce? Jak być wdzięcznym za…

Zobacz

Kłótnie przy świątecznym stole – czy da się ich uniknąć?

Wielkimi krokami zbliża się bardzo szczególny dla nas czas – święta Bożego Narodzenia. Wigilijny stół pełen rodziny, gwar, śmiech, … i trudne pytania bliższych i dalszych nam osób: (“Masz już kogoś“, “A kiedy dzieci”) – to obraz, który zna i którego doświadczyła większość z nas. Spotkania świąteczne, szczególnie z tą częścią rodziny, którą widzimy kilka razy do roku, bywają trudne…

Zobacz

Trening Umiejętności Społecznych – co to jest i po co?

Czym jest Trening Umiejętności Społecznych? Są to zajęcia dla dzieci (i dorosłych również), które uczą nas funkcjonowania w społeczeństwie. Istnieje pewien mit, że są to zajęcia wyłącznie dla dzieci z orzeczeniami. Tego typu zajęcia wspomagają rozwój kompetencji miękkich, a także sprzyjają poprawie relacji społecznych, które są niezwykle istotne na każdym etapie rozwoju. Kwarantanna i zdalne nauczanie spowodowało lęk i przytłoczenie…

Zobacz